Die von Eric Berne begründete Transaktionsanalyse - kurz: TA - bietet anschauliche Denkmodelle, um menschliches Verhalten zu reflektieren.
Mit dem Bild der drei verschiedenen Ich-Zustände erinnert sie uns daran, dass wir nicht nur als vernünftige Erwachsene handeln, sondern oft von kindlichen Impulsen ebenso wie von strengen inneren Stimmen geleitet sind.
Ausgehend von der Frage, aus welchem Ich-Zustand heraus jemand gerade agiert, lässt sich Kommunikation (= Transaktion) beschreiben und erklären. Missverständnisse, Verletzungen und Konflikte lassen sich so verstehen - und verändern.
Als "Spiele" werden wiederkehrende Verhaltensmuster - wie z.B. 'Verfolger - Opfer - Retter' oder 'Warum nicht... - Ja, aber...' - beschrieben, in die wir uns beinahe automatisch verstricken. Sie zu (er)kennen erleichtert es, sich bewusst für ein anderes Vorgehen zu entscheiden.
Die grundlegenden Annahmen der TA sind:
Damit sind Modelle und Ansätze der TA mir hilfreich, um Menschen in ihren Ressourcen und ihrer Eigenverantwortung zu stärken. Hinweise & Links